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Il est important de comprendre que l’état dans lequel se trouve notre corps a des conséquences sur le long terme et qu’il faut pour cela en prendre soin. La prise de poids et la silhouette sont bien souvent un sujet important pour beaucoup de femmes d’un point de vue esthétique, mais il y a beaucoup plus important que cela. En effet, les numéros qui s’affichent sur la balance peuvent nous donner une idée si l’on vivra plus ou moins longtemps. Cela est peut-être horrifiant d’un premier abord, mais cela est aussi un bon moyen de tirer la sonnette d’alarme dans notre esprit afin de se reprendre en main, car il n’est jamais trop tard pour bien faire.
Une étude importante a été publiée après avoir réalisé une analyse de données sur près de 4 millions d’adultes répartis sur quatre continents. Cette étude s’est basée sur plusieurs études qui furent conduites depuis 1970 jusqu’à nos jours et il s’agit de l’étude la plus sérieuse qui a été faite pour le lien entre l’IMC et la mortalité.
Le but était de mesurer le risque d’une mort prématurée avant l’âge de 70 ans. L’étude en question a montré clairement le lien entre le surpoids et l’obésité avec le risque de décès prématuré. Il semblerait qu’en moyenne les personnes en surpoids vont perdre un an de vie alors que les personnes en obésité perdraient 3 ans et en cas d’obésité sévère, cela pourrait monter jusqu’à 10 ans.
Le lien direct du poids sur la santé est visible à travers les risques de maladie coronaire, les AVC, les problèmes respiratoires et le cancer qui sont tous des problèmes qui augmentent en flèche en cas de surpoids.
Cette étude montre aussi qu’il y a une forte inégalité entre les hommes et les femmes sur les effets de l’obésité. Chez un homme, les effets sont trois fois plus grands que chez la femme en termes d’espérance de vie.
Au niveau des chiffres, on sait que l’Organisation Mondiale de la Santé a montré que les chiffres ont doublé pour ce qui est de l’obésité et il y aurait 1,3 milliard d’adultes en surpoids contre 600 millions d’obèses. 39 % des adultes seraient en surpoids et 13 % seraient obèses, ce qui montre des chiffres impressionnants de personnes qui réduisent leur espérance de vie.
L’important est de comprendre cet état de fait et de chercher des solutions. Bien évidemment, cela commencera par un régime alimentaire équilibré, une quantité suffisante d’exercice physique… Bien évidemment, cela n’est pas facile dans la société actuelle. Parfois, de l’aide est nécessaire ; que cela soit avec un nutritionniste ou pour le point de vue émotionnel à travers des aides naturelles et efficaces telles que le mix de fleurs de Bach numéro 51.
Source : http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2816%2930175-1/abstract
Date : 18/07/2016
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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Comment perdre du poids sans faire régime
Ce n’est pas une attitude saine d’être obsédé à propos de notre apparence. Compter les calories n’est pas une chose pour tout le monde, mais si vous êtes intéressé dans le fait de perdre du poids et que vous aimez réellement la nourriture, y a-t-il réellement une chose à faire pour perdre du poids tout en mangeant ? Nous pensons que cela est possible. Voici nos suggestions pour vous aider à perdre du poids sans faire régime.
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
La vérité sur la vie des personnes anxieuses
Un psychologue clinicien spécialiste de l’anxiété et des troubles liés à ce problème de l’université de Boston expliquent qu’il existe des stigmates qui ont été créés par la société pour les personnes atteintes d’anxiété.
Les 6 principales raisons pour lesquelles les personnes n’atteignent pas leurs objectifs diététiques
Bien que suivre scrupuleusement un régime puisse être difficile, notre Mélange de fleurs de Bach 51 vous aidera à maintenir une discipline tout en vous donnant une dose de courage lorsque les choses se compliquent.
Fini le remue-ménage des fêtes de fin d’année, l’excédent dans la nourriture et parfois la boisson.La vie de tous les jours reprend son cours, mais qu’en est-il des bonnes résolutions traditionnelles que l’on prend afin de commencer au mieux la nouvelle année ?
Êtes-vous trop exigeant envers les autres ? Découvrez-le !
La majorité des personnes sont très déçues lorsque les autres ne répondent pas à leurs attentes. Mais quand on attend toujours trop, ce n'est pas sain, ni pour soi ni pour les autres. Si vous vous sentez souvent déçu par vos proches ou même par des inconnus, se pourrait-il que vous ayez des idées irréalistes sur la façon dont les gens devraient agir ?
Les choses vont-elles trop vite pour vous ?
Si vous craignez que le monde évolue trop vite, vous n'êtes pas seul : la technologie est en constante évolution et il peut être difficile de suivre tous ces changements. C'est pourquoi de nombreuses personnes, et pas seulement les générations plus âgées, craignent d'être distancées.
De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
Il est important de comprendre que l’état dans lequel se trouve notre corps a des conséquences sur le long terme et qu’il faut pour cela en prendre soin. La prise de poids et la silhouette sont bien souvent un sujet important pour beaucoup de femmes d’un point de vue esthétique, mais il y a beaucoup plus important que cela. En effet, les numéros qui s’affichent sur la balance peuvent nous donner une idée si l’on vivra plus ou moins longtemps. Cela est peut-être horrifiant d’un premier abord, mais cela est aussi un bon moyen de tirer la sonnette d’alarme dans notre esprit afin de se reprendre en main, car il n’est jamais trop tard pour bien faire.
Une étude importante a été publiée après avoir réalisé une analyse de données sur près de 4 millions d’adultes répartis sur quatre continents. Cette étude s’est basée sur plusieurs études qui furent conduites depuis 1970 jusqu’à nos jours et il s’agit de l’étude la plus sérieuse qui a été faite pour le lien entre l’IMC et la mortalité.
Le but était de mesurer le risque d’une mort prématurée avant l’âge de 70 ans. L’étude en question a montré clairement le lien entre le surpoids et l’obésité avec le risque de décès prématuré. Il semblerait qu’en moyenne les personnes en surpoids vont perdre un an de vie alors que les personnes en obésité perdraient 3 ans et en cas d’obésité sévère, cela pourrait monter jusqu’à 10 ans.
Le lien direct du poids sur la santé est visible à travers les risques de maladie coronaire, les AVC, les problèmes respiratoires et le cancer qui sont tous des problèmes qui augmentent en flèche en cas de surpoids.
Cette étude montre aussi qu’il y a une forte inégalité entre les hommes et les femmes sur les effets de l’obésité. Chez un homme, les effets sont trois fois plus grands que chez la femme en termes d’espérance de vie.
Au niveau des chiffres, on sait que l’Organisation Mondiale de la Santé a montré que les chiffres ont doublé pour ce qui est de l’obésité et il y aurait 1,3 milliard d’adultes en surpoids contre 600 millions d’obèses. 39 % des adultes seraient en surpoids et 13 % seraient obèses, ce qui montre des chiffres impressionnants de personnes qui réduisent leur espérance de vie.
L’important est de comprendre cet état de fait et de chercher des solutions. Bien évidemment, cela commencera par un régime alimentaire équilibré, une quantité suffisante d’exercice physique… Bien évidemment, cela n’est pas facile dans la société actuelle. Parfois, de l’aide est nécessaire ; que cela soit avec un nutritionniste ou pour le point de vue émotionnel à travers des aides naturelles et efficaces telles que le mix de fleurs de Bach numéro 51.
Source : http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2816%2930175-1/abstract
Date : 18/07/2016
L'anxiété irrationnelle semble parfois insurmontable et affecte tous les aspects de votre vie. Apprenez à vaincre vos peurs et vos inquiétudes et reprenez le contrôle de votre vie.
Il arrive souvent à tout le monde de douter de soi. Nous nous préoccupons des décisions à prendre et nous nous demandons si nous pouvons faire face aux défis futurs que la vie nous réserve. Et parfois, nous avons l'impression de ne pas être assez bons.
Ce n’est pas une attitude saine d’être obsédé à propos de notre apparence. Compter les calories n’est pas une chose pour tout le monde, mais si vous êtes intéressé dans le fait de perdre du poids et que vous aimez réellement la nourriture, y a-t-il réellement une chose à faire pour perdre du poids tout en mangeant ? Nous pensons que cela est possible. Voici nos suggestions pour vous aider à perdre du poids sans faire régime.
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
Un psychologue clinicien spécialiste de l’anxiété et des troubles liés à ce problème de l’université de Boston expliquent qu’il existe des stigmates qui ont été créés par la société pour les personnes atteintes d’anxiété.
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De nos jours, il peut parfois sembler que presque tout le monde a un problème de santé mentale ou un trouble de l'apprentissage. Mais sommes-nous trop prompts à coller des étiquettes aux gens, ou est-ce parce que nous sommes plus conscients des problèmes ? Cet article se penche sur certains des problèmes qui découlent de ces questions sensibles.
Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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