Vous avez probablement déjà entendu cette phrase : « Dieu, accorde-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux changer et la sagesse pour connaître la différence entre les deux », cette phrase a été attribuée à Reinhold Niebuhr, un théologien américain et éthicien.
Au cœur de cette parole de sagesse se trouve le désir de protéger votre bonheur. Bien trop souvent, nous sabotons notre propre bonheur et dans cet article nous allons voir comment nous faisons cela.
Nous avons tous une petite voix négative et irritante dans notre tête. Il s’agit de celle qui vous dit : « vous n’êtes pas bien, riche, populaire, assez intelligent… » Vous la reconnaissez, il s’agit de cette voix intérieure, tel un parent sévère qui serait désigné pour vous garder en sécurité. Cependant, quand vous grandissez, cette voix peut se retourner contre vous et vous vole votre confiance en vous pour faire des choses.
Que pouvez-vous faire à propos de cela ? Écoutez pour voir ce que cette voix essaye de vous dire et pensez-y de manière rationnelle. Est-ce qu’il s’agit de mensonges, de la projection de vos peurs intérieures ? Vous avez tous les droits de réprimer cette voix et d’essayer quelque chose de nouveau, une chose qui fera de vous une personne heureuse.
Vous ne vous faites pas une faveur à vous-même si vous repoussez à demain tout ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Si vous repoussez une chose et que vous perdez le temps où vous pourriez faire quelque chose alors il s’agit d’une perte totale dans cette situation. Faites ce que vous pouvez faire et quand vous en êtes capable et vous aurez beaucoup de temps d’un autre côté pour pouvoir faire les choses pour être une personne heureuse. Si vous sentez inconfortable avec une chose que vous devriez faire, acceptez cet inconfort et prenez une action positive afin de gérer la situation. Souvenez-vous que votre vie devrait aller dans une direction en avant et non pas rester en pause constamment !
Si vous êtes l’une de ces personnes qui aiment que tout soit aligné avant de pouvoir faire quelque chose et que vous avez besoin que toutes les choses soient bien prêtes alors vous allez être en train de saboter votre propre bonheur. En effet, le contrôle vous garde en sécurité, mais il va aussi brider votre créativité et votre habileté à faire des choses « juste parce que » ! Laissez aller la routine et la rigidité et essayez quelque chose de nouveau. Soyez flexible et essayez de répondre positivement à de nouvelles expériences.
Votre bonheur dépend de vous, purement et simplement. Dans la vie, nous voyageons avec d’autres personnes, mais nous sommes au contrôle de notre propre destinée. De par différentes manières, si vous vous sentez dans une mauvaise situation, peu importe la manière dont vous y êtes arrivé ou la personne à blâmer, vous devez vous en sortir vous-même. Faites un pas en avant et prenez des responsabilités pour votre vie. Vous devez créer le futur que vous voulez !
La peur de l’inconnu est un problème très commun et une des principales raisons pour lesquelles nous sabotons notre propre bonheur. Vous pouvez rester où vous êtes et tout simplement vous embourber dans votre vie. Mais à moins de pas de géant dans l’inconnu, vous n’allez jamais savoir si l’herbe est plus verte de l’autre côté. Embrassez le changement, il nous aide à grandir en tant que personne.
Prêter trop d’attention sur ce que pourraient penser les autres personnes à propos de vous peut entacher votre bonheur. Pourquoi ce que ces personnes pensent devrait déterminer la manière dont vous vivez votre vie ? Nous voulons tous être appréciés et nous voulons tous impressionner les autres, mais parfois nous ne devrions même pas essayer. Faites passer vous-même en premier ! Peu importe qui ils sont, ce qu’ils font, vous êtes la personne la plus importante dans votre propre vie.
Dans le même état d’esprit, vous ne devriez pas vous comparer aux autres. La manière dont une autre personne va choisir pour vivre sa vie ne dépend que d’elle et vous ne pouvez ni juger ni vous comparer. Vous faites votre propre chemin dans le monde et vous choisissez votre propre direction. Les obstacles, les challenges et les opportunités auxquels vous ferez face seront uniques pour vous et feront de vous la personne que vous êtes. Nous sommes tous des individus et nous ne devrions pas essayer d’être des copies d’autres personnes. Vous ne pouvez jamais vraiment savoir ce qui se passe derrière ce que vous voyez en façade d’une personne, alors essayez de vous concentrer sur votre propre vie et votre propre bonheur.
Nous ne nous sentons pas en sécurité en cas d’échec ou quand nous pensons que nous allons faire face à un échec. À cause de cela, nous pratiquons un comportement d’évitement. La chose à comprendre et à prendre en compte est le fait que vous n’allez jamais apprendre des choses nouvelles à moins d’échouer en premier lieu, voire plusieurs fois. Vous n’avez pas réussi à lacer vos chaussures correctement la toute première fois que vous avez essayé, n’est-ce pas ? Le premier dessin que vous avez dessiné n’était pas un chef-d’œuvre. Si nous n’essayons jamais, certes nous n’allons jamais subir d’échec, mais nous serons toujours en position stagnante et nous n’allons jamais réussir à obtenir de nouvelles sortes de bonheur.
Parfois, nous sommes tellement occupés à essayer d’atteindre les buts de notre vie que nous oublions d’apprécier les petites choses que la vie nous offre. Une journée ensoleillée, une balade au bord de mer, un bon repas avec des amis, un bon livre…
Être toujours en train de se battre pour nos buts sur le long terme peut aussi dire que nous allons être submergés. Il est temps d’arrêter et de réellement donner de l’attention aux petites choses qui vont vous aider à ce que votre vie soit plus heureuse. Prenez le temps !
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
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Vous avez probablement déjà entendu cette phrase : « Dieu, accorde-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux changer et la sagesse pour connaître la différence entre les deux », cette phrase a été attribuée à Reinhold Niebuhr, un théologien américain et éthicien.
Au cœur de cette parole de sagesse se trouve le désir de protéger votre bonheur. Bien trop souvent, nous sabotons notre propre bonheur et dans cet article nous allons voir comment nous faisons cela.
Nous avons tous une petite voix négative et irritante dans notre tête. Il s’agit de celle qui vous dit : « vous n’êtes pas bien, riche, populaire, assez intelligent… » Vous la reconnaissez, il s’agit de cette voix intérieure, tel un parent sévère qui serait désigné pour vous garder en sécurité. Cependant, quand vous grandissez, cette voix peut se retourner contre vous et vous vole votre confiance en vous pour faire des choses.
Que pouvez-vous faire à propos de cela ? Écoutez pour voir ce que cette voix essaye de vous dire et pensez-y de manière rationnelle. Est-ce qu’il s’agit de mensonges, de la projection de vos peurs intérieures ? Vous avez tous les droits de réprimer cette voix et d’essayer quelque chose de nouveau, une chose qui fera de vous une personne heureuse.
Vous ne vous faites pas une faveur à vous-même si vous repoussez à demain tout ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Si vous repoussez une chose et que vous perdez le temps où vous pourriez faire quelque chose alors il s’agit d’une perte totale dans cette situation. Faites ce que vous pouvez faire et quand vous en êtes capable et vous aurez beaucoup de temps d’un autre côté pour pouvoir faire les choses pour être une personne heureuse. Si vous sentez inconfortable avec une chose que vous devriez faire, acceptez cet inconfort et prenez une action positive afin de gérer la situation. Souvenez-vous que votre vie devrait aller dans une direction en avant et non pas rester en pause constamment !
Si vous êtes l’une de ces personnes qui aiment que tout soit aligné avant de pouvoir faire quelque chose et que vous avez besoin que toutes les choses soient bien prêtes alors vous allez être en train de saboter votre propre bonheur. En effet, le contrôle vous garde en sécurité, mais il va aussi brider votre créativité et votre habileté à faire des choses « juste parce que » ! Laissez aller la routine et la rigidité et essayez quelque chose de nouveau. Soyez flexible et essayez de répondre positivement à de nouvelles expériences.
Votre bonheur dépend de vous, purement et simplement. Dans la vie, nous voyageons avec d’autres personnes, mais nous sommes au contrôle de notre propre destinée. De par différentes manières, si vous vous sentez dans une mauvaise situation, peu importe la manière dont vous y êtes arrivé ou la personne à blâmer, vous devez vous en sortir vous-même. Faites un pas en avant et prenez des responsabilités pour votre vie. Vous devez créer le futur que vous voulez !
La peur de l’inconnu est un problème très commun et une des principales raisons pour lesquelles nous sabotons notre propre bonheur. Vous pouvez rester où vous êtes et tout simplement vous embourber dans votre vie. Mais à moins de pas de géant dans l’inconnu, vous n’allez jamais savoir si l’herbe est plus verte de l’autre côté. Embrassez le changement, il nous aide à grandir en tant que personne.
Prêter trop d’attention sur ce que pourraient penser les autres personnes à propos de vous peut entacher votre bonheur. Pourquoi ce que ces personnes pensent devrait déterminer la manière dont vous vivez votre vie ? Nous voulons tous être appréciés et nous voulons tous impressionner les autres, mais parfois nous ne devrions même pas essayer. Faites passer vous-même en premier ! Peu importe qui ils sont, ce qu’ils font, vous êtes la personne la plus importante dans votre propre vie.
Dans le même état d’esprit, vous ne devriez pas vous comparer aux autres. La manière dont une autre personne va choisir pour vivre sa vie ne dépend que d’elle et vous ne pouvez ni juger ni vous comparer. Vous faites votre propre chemin dans le monde et vous choisissez votre propre direction. Les obstacles, les challenges et les opportunités auxquels vous ferez face seront uniques pour vous et feront de vous la personne que vous êtes. Nous sommes tous des individus et nous ne devrions pas essayer d’être des copies d’autres personnes. Vous ne pouvez jamais vraiment savoir ce qui se passe derrière ce que vous voyez en façade d’une personne, alors essayez de vous concentrer sur votre propre vie et votre propre bonheur.
Nous ne nous sentons pas en sécurité en cas d’échec ou quand nous pensons que nous allons faire face à un échec. À cause de cela, nous pratiquons un comportement d’évitement. La chose à comprendre et à prendre en compte est le fait que vous n’allez jamais apprendre des choses nouvelles à moins d’échouer en premier lieu, voire plusieurs fois. Vous n’avez pas réussi à lacer vos chaussures correctement la toute première fois que vous avez essayé, n’est-ce pas ? Le premier dessin que vous avez dessiné n’était pas un chef-d’œuvre. Si nous n’essayons jamais, certes nous n’allons jamais subir d’échec, mais nous serons toujours en position stagnante et nous n’allons jamais réussir à obtenir de nouvelles sortes de bonheur.
Parfois, nous sommes tellement occupés à essayer d’atteindre les buts de notre vie que nous oublions d’apprécier les petites choses que la vie nous offre. Une journée ensoleillée, une balade au bord de mer, un bon repas avec des amis, un bon livre…
Être toujours en train de se battre pour nos buts sur le long terme peut aussi dire que nous allons être submergés. Il est temps d’arrêter et de réellement donner de l’attention aux petites choses qui vont vous aider à ce que votre vie soit plus heureuse. Prenez le temps !
Même s’il existe encore beaucoup de personnes qui ne connaissent pas vraiment ce qu’est la maladie mentale, on commence malgré tout à voir une évolution positive bien que timide sur la reconnaissance et l’acceptation de la maladie mentale...
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Depuis quelques décennies, le monde évolue à un rythme effréné. En 1980, il n'existait que trois chaînes de télévision et tout le monde n'avait pas de ligne fixe - les gens écrivaient souvent des lettres pour rester en contact les uns avec les autres ! Les jeux vidéo n'en étaient qu'à leurs débuts, et les magnétoscopes étaient encore une nouveauté. Pour acheter quelque chose, il fallait faire des courses ou commander par la poste et attendre une semaine ou deux pour la livraison.
Parmi les symptômes les plus connus de la grossesse, on entend bien souvent parler des nausées matinales et cela est considéré comme un symptôme dur à supporter...
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On entend tous 'Bonne Année", mais comment réellement arriver à cela et tenir les résolutions que l'ont fait tous ! Venez lire nos astuces ici.
On sait que notre nourriture permet de renouveler les cellules de notre corps et nous donne de l’énergie afin de pouvoir effectuer nos activités quotidiennes. On sait aussi que certains aliments sont plus ou moins mauvais pour la santé...
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Les pensées négatives peuvent vous empêcher de réussir votre vie et de réaliser vos rêves. Elle a également un effet important sur notre santé physique et mentale ; des recherches ont démontré que les personnes qui ont des schémas de pensée négatifs ont moins d'opportunités et plus de stress et de maladies physiques.
On retrouve beaucoup de personnes obnubilées par leur poids sur la balance alors qu’il ne s’agit pas du meilleur critère afin de vérifier le surpoids, voire l’obésité...
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Tout le monde voudrait savoir comment on peut faire afin de pouvoir vivre plus longtemps. Personne ne sait exactement comment il se fait que certaines personnes dépassent les 100 ans...
Lire l’article entierLes fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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