Le XXIe siècle est arrivé avec beaucoup de bonnes choses pour pouvoir augmenter notre productivité au travail, mais certaines de ces évolutions peuvent être négatives, car utilisées à outrance. La frontière entre le travail et la vie privée est désormais floue et l’exemple clair de cela est le Smartphone que beaucoup de personnes reçoivent à leur entrée dans une entreprise. Beaucoup d’entreprises pensent encore que cette extension de la présence au travail va améliorer la productivité, mais peut-on réellement encore penser comme cela ? Y a-t-il un réel bénéfice ou s’agit-il d’une contreproductivité ?
De plus en plus d’études ont été faites afin de pouvoir donner un véritable avis scientifique. Le professeur Leslie Perlow de « Harvard Business School » conclut ses travaux de recherche en disant que les Smartphones ont un impact négatif sur la productivité en plus d’être un perturbateur grave de l’équilibre entre le travail et la vie privée. Un certain nombre d’études montre que les personnes qui peuvent se couper réellement de leur travail durant leur temps libre ont plus de productivité par la suite. En plus de ça, elles sont plus satisfaites de l’équilibre qui existe vraiment entre la vie privée et la vie professionnelle.
Il est important de trouver l’équilibre dans sa vie. Lorsque le téléphone est apparu, c’était un luxe de pouvoir être accessible. Désormais, c’est plutôt un luxe de pouvoir être inaccessible. Il est important de savoir éteindre son téléphone, ne pas répondre à un appel alors que le téléphone sonne.
Même si de nombreux téléphones proposent de se couper des notifications et sonneries, peu de personnes utilisent vraiment cette possibilité qui s’offre à eux.
Malheureusement, cela apporte beaucoup de points négatifs aussi bien dans l’aspect professionnel que dans la vie privée.
Comme il fut cité précédemment, les études ont montré que cela n’était pas du tout la productivité, mais au contraire. Pour ce qui est de la vie privée, quand le travail vient empiéter sur vos moments de famille et vos moments de loisir, cela peut créer des tensions entre vous et les personnes qui gravitent autour de vous. Le fait d’être accessible à tout moment va peut-être aussi bien gâcher la vie professionnelle que la vie familiale.
Même si l’on parle de l’inaccessibilité comme étant un luxe, on arrive de plus en plus à des situations qui montrent que l’on en a besoin. Les entreprises aussi commencent à voir qu’il s’agit d’une nécessité de laisser un repos total pour améliorer le temps passé au travail.
En Allemagne, certaines entreprises comme Volkswagen ont pris des décisions dans ce sens en empêchant leur serveur d’envoyer des e-mails aux employés à partir des 30 minutes suivant les périodes de travail et avant les 30 minutes précédant.
Au vu de certaines dérives, il n’est pas dit que le législateur ne viendra pas interférer afin de pouvoir donner légalement un droit à l’ inaccessibilité, mais en attendant, protégez-vous !
Créé par Tom Vermeersch (bio)
Tom Vermeersch est psychologue certifié et expert en fleurs de Bach avec plus de 30 ans d'expérience.
Pourquoi il n'est jamais trop tard pour changer
Les gens se disent toujours : ce n'est que moi. Je ne suis pas doué pour "X", c'est juste mon caractère. Voici quelques raisons pour lesquelles il n'est jamais trop tard pour changer.
Faisons de 2021 une meilleure année que 2020
Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
Alzheimer, l'hygiène de vie en ligne de compte !
Alzheimer est un fléau neurologique complexe qui arrive avec le vieillissement. L’augmentation de la durée de la vie fait qu’il y a beaucoup plus de cas ainsi que l’expansion énorme de la population...
L’importance du sommeil durant notre éveil
Le 13 mars, c’est la journée internationale du sommeil afin de pouvoir nous rappeler l’importance que ce dernier a dans nos vies.
Les problèmes de santé mentale que sont la dépression et l'anxiété touchent environ une personne sur six à un moment ou à un autre de sa vie. Bien qu'il s'agisse d'un problème très courant, beaucoup de personnes attendent des mois, voire des années, avant de demander de l'aide.
Vous pouvez réduire vos peurs grâce à votre alimentation !
L’alimentation peut jouer un rôle essentiel dans le bien-être d’une personne, car la nature a caché des bienfaits indénombrables et des trésors inestimables dans les plantes...
Manger des myrtilles contre l’hypertension !
De nos jours, on recherche bien souvent des moyens très compliqués pour pouvoir lutter contre des soucis de santé. Parfois, c’est la nature qui va tout simplement nous offrir des moyens sains et faciles d’accès afin de nous remettre d’aplomb.
Êtes-vous resté bloqué dans le passé ?
Êtes-vous souvent amené à penser à votre passé ? Souhaitez-vous revenir en arrière, à une époque révolue ou à ce qui se passait avant que le covid ne vienne bouleverser le monde ?
Comment empêcher que tout aille mal
Avez vous toujours senti que tout allait mal ? Trouvez comment briser ce cycle de mauvaises pensées dans cette liste. Quand vous pensez positivement, les choses commencent à apparaître positive et vous allez éventuellement vous sentir positif et optimiste.
Qu'est-ce qui rend le retour au travail si difficile ?
Des millions de personnes ayant été congédiés pendant des mois sont maintenant rappelées au travail. D'autres, qui ont travaillé à domicile pendant la période de confinement, retournent au bureau. Et certains emplois ont tout simplement été perdus : de nombreuses personnes sont menacées de licenciement et devront bientôt faire face à la recherche d'un emploi. Le retour au travail après une période sans précédent à la maison est un véritable défi.
Le XXIe siècle est arrivé avec beaucoup de bonnes choses pour pouvoir augmenter notre productivité au travail, mais certaines de ces évolutions peuvent être négatives, car utilisées à outrance. La frontière entre le travail et la vie privée est désormais floue et l’exemple clair de cela est le Smartphone que beaucoup de personnes reçoivent à leur entrée dans une entreprise. Beaucoup d’entreprises pensent encore que cette extension de la présence au travail va améliorer la productivité, mais peut-on réellement encore penser comme cela ? Y a-t-il un réel bénéfice ou s’agit-il d’une contreproductivité ?
De plus en plus d’études ont été faites afin de pouvoir donner un véritable avis scientifique. Le professeur Leslie Perlow de « Harvard Business School » conclut ses travaux de recherche en disant que les Smartphones ont un impact négatif sur la productivité en plus d’être un perturbateur grave de l’équilibre entre le travail et la vie privée. Un certain nombre d’études montre que les personnes qui peuvent se couper réellement de leur travail durant leur temps libre ont plus de productivité par la suite. En plus de ça, elles sont plus satisfaites de l’équilibre qui existe vraiment entre la vie privée et la vie professionnelle.
Il est important de trouver l’équilibre dans sa vie. Lorsque le téléphone est apparu, c’était un luxe de pouvoir être accessible. Désormais, c’est plutôt un luxe de pouvoir être inaccessible. Il est important de savoir éteindre son téléphone, ne pas répondre à un appel alors que le téléphone sonne.
Même si de nombreux téléphones proposent de se couper des notifications et sonneries, peu de personnes utilisent vraiment cette possibilité qui s’offre à eux.
Malheureusement, cela apporte beaucoup de points négatifs aussi bien dans l’aspect professionnel que dans la vie privée.
Comme il fut cité précédemment, les études ont montré que cela n’était pas du tout la productivité, mais au contraire. Pour ce qui est de la vie privée, quand le travail vient empiéter sur vos moments de famille et vos moments de loisir, cela peut créer des tensions entre vous et les personnes qui gravitent autour de vous. Le fait d’être accessible à tout moment va peut-être aussi bien gâcher la vie professionnelle que la vie familiale.
Même si l’on parle de l’inaccessibilité comme étant un luxe, on arrive de plus en plus à des situations qui montrent que l’on en a besoin. Les entreprises aussi commencent à voir qu’il s’agit d’une nécessité de laisser un repos total pour améliorer le temps passé au travail.
En Allemagne, certaines entreprises comme Volkswagen ont pris des décisions dans ce sens en empêchant leur serveur d’envoyer des e-mails aux employés à partir des 30 minutes suivant les périodes de travail et avant les 30 minutes précédant.
Au vu de certaines dérives, il n’est pas dit que le législateur ne viendra pas interférer afin de pouvoir donner légalement un droit à l’ inaccessibilité, mais en attendant, protégez-vous !
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Pour un grand nombre de personnes, 2020 a été l'une des pires années dont elles puissent se souvenir. La pandémie COVID -19 et les troubles sociaux ont apporté à nos vies des changements que nous n'aurions pas cru possibles il y a un an. Et quand janvier 2021 arrivera, nous serons probablement encore confrontés à de nombreux défis. L'année 2021 peut-elle être meilleure ?
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Les fleurs de Bach ne sont pas des médicaments, mais des extraits de plantes utilisés en soutien pour la santé.
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